节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。

• 更新至20230804期

  旁观者国语

  周柏豪 ,王敏奕,连诗雅,吴若希,马贯东,罗天宇,黄嘉乐,尹诗沛,吴珮如,谢东闵,阮政峰,丁乐锶,叶蒨文,利颖怡,莫伟文,杜大伟,胡蓓蔚,麦秋成,袁伟豪,甄采浠,崔锦棠,吴嘉仪,董敬文,罗雪妍,黄一鸣

• 更新至20230804期

  旁观者粤语

  周柏豪 ,王敏奕,连诗雅,吴若希,马贯东,罗天宇,黄嘉乐,尹诗沛,吴珮如,谢东闵,阮政峰,丁乐锶,叶蒨文,利颖怡,莫伟文,杜大伟,胡蓓蔚,麦秋成,袁伟豪,甄采浠,崔锦棠,吴嘉仪,董敬文,罗雪妍,黄一鸣

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  没有你依然灿烂

  简嫚书,赖雅妍,孙可芳,钟瑶,纪培慧,林子闳,邱凯伟,陈玺安,邱胜翊,游安顺,郎祖筠

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  百味小厨神：午餐争霸战

  阮柏皓,于子育,張城熙,蓝正龙,林奕岚,林泽凯,蔡安妍,郭子乾

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  哈啰！毛小孩

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  一袋女王

  曾国城,严立婷,苗可丽,米可白,狄玫,狄莺,王尹平

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  阿姐万岁

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  世界第一等

  倪子钧,唐振刚,巴钰,杨子仪,张善为,周咏训,班杰,王少伟

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  名人初乃玩

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  医师好辣

  胡瓜,沈玉琳,刘雨柔,杨千霈,王俐人,何妤玟,殷琦,林睿君,王尹平

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  福佑香江同心迈向

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  今天冲瞎蜜